분류 전체보기20 심리학16 - 최면(2) 3. 최면 계약 '최면 계약'이란 최면 전 대화 단계에서 최면에 대한 오해를 풀어주는 엘먼 계열의 방법입니다. 최면 계약이라는 개념을 이용하여 최면 감수성 문제를 해결합니다. 이 단계에서 최면가는 내담자에게 최면에 대한 여러 오해들을 설명해줍니다. 예를 들어서 최면가가 내담자를 조종할 수 없으며 마음속에 비밀같은 것을 최면가에게 말하지 않는다는 것 등입니다. 본격적인 최면 이전에 불안을 해소해 안심할 수 있도록 하고, 내담자가 최면가를 신뢰할 수 있도록 상담을 먼저 진행하는 것입니다. 그리고 최면가가 내담자를 위해서 최면은 정해진 부분 안에서만 사용할 것을 약속하고, 내담자는 최면가의 지시에 최선을 다해 임할 것을 약속하는 계약서에 서로 서명함으로 계약이 이루어집니다. 엘먼 계열에서는 최면 계약이 이루어.. 2023. 4. 11. 심리학15 - 최면(1) 1. 정의 최면은 동시에 외부 자극에 평상시보다 강한 반응을 보이기도 하고, 주의가 한 곳에 집중되기도 하며 주의를 집중한 것 이외에 대한 인식이 약화되기도 하는 마음의 한 상태입니다. 또는 그런 상태에서 일어나는 평소에는 일어나지 않는 마음의 여러 현상들을 의미하기도 합니다. 최면은 사람들의 일반적인 생각과는 다르게 우리가 일상생활에서 많이 겪으며 살고 있습니다. 예시로 어떤 일에 몰입하여 자신도 모르게 속아 넘어가는 것을 들 수 있습니다. 우리의 생활 중 많은 부분이 최면 현상으로 이루어져 있습니다. 일상에서 쉽게 겪을 수 있는 최면 현상의 예로 피그말리온 효과와 플라시보 효과가 있습니다. 2. 이론 무엇인가에 몰입되며 지각력이 평소보다 왜곡되는 트랜스 상태를 최면이라고 보는 경우가 많습니다. 이것은.. 2023. 4. 11. 심리학14 - 공황장애 1. 정의 특별한 이유 없이 예상하지 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 주요한 특징으로 나타나는 질환을 공황장애라고 합니다. 공황장애 환자에게 나타나는 극단적 불안 증세를 공황발작이라고 합니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등의 신체 증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다. 2. 공황장애 원인 정신분석 이론이나 인지행동 이론 같은 심리 사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있습니다. 현재에는 뇌 기능과 구조의 문제들이 보고되고 있습니다. 대표적으로는 노르에피네프린, 세로토닌, 가바 등 신경 전달물질 시스템의 이상이나 측두엽, 전전두엽 등 뇌 구조의 이상 .. 2023. 3. 31. 심리학13 - 불면증 불면증이란 수면의 시작과 지속, 공고화, 질에 반복되는 문제가 있고 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 말합니다. 1. 불면증 정의 불면증이란 잠을 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 있음에도 수면의 시작과 지속, 수면의 질 등에 반복되는 문제가 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 일컫는 용어입니다. 그래서 적절한 수면의 기회와 지속되는 수면의 문제, 동반되는 주간 기능장애 같은 세가지 요소가 불면장애를 정의하게 됩니다. 2. 불면증 원인 여러 요인으로 인해 발생하는 불면증은 불면증을 겪는 개인에게서 원인을 도출하는 것이 쉽지 않습니다. 일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은 갑작스럽게 바뀌는 환경적인 요인이 있습니다. 이 경우에는 불면증을 유발한 사건이 사라지면 대부분 며칠 이내에 증상이 호전됩니.. 2023. 3. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음